Доц. Десислава Статева: Детето да не стои повече от два часа дневно на компютъра

Не повече от два часа дневно трябва да е престоят пред компютър и телевизор за децата, съветва плевенският офталмолог доц. Десислава Статева. По думите й най-важното, което трябва да съблюдават родителите, е детето да не прекалява с компютъра или телевизора. „Тези два часа е общото време за компютъра, таблета и телевизора. Или ако е прекарало два часа в компютърни игри, да не гледа този ден телевизия“, уточнява специалистката. По-трудно може да се контролира разстоянието, на което детето стои от монитора. Още повече, че по време на игрите децата рефлекторно приближават до него, казва тя. Вече има разработени устройства, които са направени специално за да подпомагат децата в тази насока. Уредът се поставя до монитора и в момента, в който малчуганът се приближи прекалено, зелената светлина се сменя с червена, което е сигнал, че е по-близо, отколкота трябва. Има и звуков сигнал, който да го подсети да се дръпне назад.

Обикновено препоръчителното разстояние между окото и монитора трябва да е поне 45 см. Но дори и възрастните хора, които имат проблеми със зрението, неволно се приближават напред. При продължителна работа е важна и стойката на тялото. „Но тези препоръки е много трудно практически да се изпълнят за хора, които през целия ден работят с компютри и са пред монитори“, отбелязва доц. Статева.
Честият престой пред различни монитори в съвременния свят няма как да не се отрази на очите, убедени са офталмолозите. „Има предпазни очила, които дават специална защита. Тя не е от някакви вредни излъчвания, а от отблясъците, които се получават от тези екрани. Тази защита ги премахва, доколкото е възможно и оттам – непрекъснатата игра на зеницата“, посочва доц. Статева. С това се намалява и усещането за главоболие и умората на очите. Няма общовалидно правило колко да е минималният размер на монитора, който е безопасен, пояснява доц. Десислава Статева. Това зависи от разстоянието, от което ще се гледа и от продължителността на работата с монитора.